Produkty
Treningi
usługi
Kilka słów o sklepie
Odkryj siłę treningowej podróży, gdzie indywidualne podejście i motywacja pomogą Ci szybko osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie.
Michał oferuje spersonalizowane treningi dostosowane do Twoich potrzeb w przyjaznej atmosferze, która motywuje do osiągania celów. Unikatowe podejście łączy trening, żywienie i regenerację, wspierając Cię na każdym kroku. Dołącz do grona moich podopiecznych, aby odkryć, jak mądrze zaplanowane treningi mogą pomóc uwolnić Twój potencjał, poprawić zdrowie i samopoczucie. Krok po kroku – a każdy krok przybliża Cię do wymarzonej sylwetki. Czas na zmiany – czas na Ciebie!
Produkty
Realne produkty.
Prawdziwe efekty.
E-book – pierwszy krok dozmiany
Znajdziesz tu:
- proste i skuteczne ćwiczenia z gumami, rollerami i tanim sprzętem,
- gotowe schematy rozgrzewek i planów treningowych,
- wskazówki, jak utrzymać motywację, gdy życie codzienne staje Ci
na drodze, - praktyczne rady, jak trenować mądrzej, a nie ciężej.
Ten poradnik powstał z myślą o osobach, które chcą wrócić
do formy lub rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną – nawet jeśli brakuje im czasu na siłownię.
To Twój szybki przewodnik, dzięki któremu możesz zacząć działać
już dzisiaj! – bez wymówek i odkładania na jutro.
KUP E-Book
KUP Książkę papierową
Treningi
Realne działania.
Nieunikniona zmiana.
Treningi indywidualne
Treningi indywidualne to unikatowa oferta 1 na 1, skierowana do osób, które chcą ćwiczyć według najnowszych rekomendacji i w pełni dopasowanym planie. Michał Bogdanowicz, jako profesjonalny trener personalny, przez 7 lat doświadczenia zyskał setki zadowolonych podopiecznych, którzy doceniają jego pasję, zaangażowanie i dopasowanie treningów do potrzeb każdego klienta.
Zapewnij sobie najlepszą jakość pracy z ekspertem, który prowadził już setki osób do ich życiowej formy.
Trening Personalny
Indywidualny trening personalny
Plan dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości
Profesjonalna kontrola techniki i bezpieczeństwo
Motywacja i wsparcie trenera podczas całej sesji
Efektywne i szybkie osiąganie celów treningowych
Pakiet Treningowy
Dziesięć spotkań indywidualnych
Plan dopasowany do Twoich potrzeb
Pełne wsparcie i profesjonalizm
Stała analiza i motywacja
Efektywna poprawa formy i zdrowia
*Przy większej ilości treningów cena nie ulegnie zmianie.
Usługi
Wsparcie treningu.
Wzmocnienie regeneracji.
Treningi Online
Nie masz czasu na wizytę na siłowni? A może mieszkasz w innej cześci kraju? To nie problem nasze treningi online to rozwiązanie
dla Ciebie!
Trening personalny – online
Indywidualne ćwiczenia zdalnie, dostosowane do Twoich celów i możliwości.
Opieka trenerska online (miesiąc)
Opieka trenerska online na miesiąc to plan treningowy, dieta i stały kontakt z trenerem.
Treningi wieloosobowe
Treningi wieloosobowe to doskonała forma ćwiczeń, która łączy efektywność z dobrą zabawą. W towarzystwie trening mija szybciej
i motywuje do większego zaangażowania. Ćwicząc razem, łatwiej utrzymać regularność i odkryć radość z aktywności fizycznej. Dodatkowo wspólne treningi sprzyjają budowaniu pozytywnych relacji i wzajemnemu wsparciu na drodze do celów zdrowotnych
i sportowych.
Trening personalny dla 2 osób
To wspólne, indywidualnie dopasowane ćwiczenia z trenerem, wzmacniające motywację.
Trening grupowy
Trening grupowy łączy efektywną pracę na sprawność z motywacją
i energią wspólnego działania.
Treningi wieloosobowe
Treningi wieloosobowe to doskonała forma ćwiczeń, która łączy efektywność z dobrą zabawą. W towarzystwie trening mija szybciej
i motywuje do większego zaangażowania. Ćwicząc razem, łatwiej utrzymać regularność i odkryć radość z aktywności fizycznej. Dodatkowo wspólne treningi sprzyjają budowaniu pozytywnych relacji i wzajemnemu wsparciu na drodze do celów zdrowotnych
i sportowych.
Masaże sportowe
Masaż sportowy pomaga rozgrzać mięśnie przed treningiem
i przyspiesza ich regenerację po wysiłku. Zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia krążenie krwi oraz zwiększa elastyczność mięśni i zakres ruchu w stawach. Działa także prewencyjnie, zmniejszając ryzyko kontuzji i przyspieszając powrót do sprawności po urazach. Ponadto masaż wspiera układ nerwowy oraz poprawia samopoczucie i relaksuje ciało.
Masaż sportowy – 30 min
Masaż sportowy 30 min to intensywna regeneracja mięśni
po wysiłku.
Masaż sportowy – 60 min
Masaż sportowy 60 min to intensywna terapia mięśni, która przyspiesza regenerację, zmniejsza napięcie i zapobiega kontuzjom.
Usługi dodatkowe
Dodatkowe usługi obejmują konsultację dietetyczno-żywieniową oraz spersonalizowany plan treningowy. Pomagają osiągnąć lepsze efekty zdrowotne i sylwetkowe.
Indywidualny plan treningowy
Indywidualny plan treningowy dostosowany do celów, możliwości, z instrukcjami i wsparciem.
Konsultacja dietetyczno-żywieniowa
Konsultacja dietetyczna pomaga dopasować dietę do indywidualnych potrzeb i stylu życia.
Usługi dodatkowe
Dodatkowe usługi obejmują konsultację dietetyczno-żywieniową oraz spersonalizowany plan treningowy. Pomagają osiągnąć lepsze efekty zdrowotne i sylwetkowe.
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Nie masz pewności co przyniesie najlepsze efekty?